Martedì ho ripreso ad allenarmi in salita: i circuiti, per quanto tonificanti, non sostituiscono un allenamento di 12x180 sul cavalcavia di Cesenatico, con tanto di 1000 in progressione finale.
Mi sono promessa di cercare la collina almeno una volta a settimana e di mantenere gli allenamenti di tecnica.
Giornate incerte da punto di vista meteo, quelle giuste per preparare un interessante strato di fango quando, a novembre, riprenderò a divertirmi con i cross...
Domenica farò un test sui 21 km a Cotignola: nella giornata di giovedì, provando le mie nuove Saucony competition, mi sono ritrovata a spingere ancora nei 400. Speriamo bene!
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